Como os he dicho antes estoy leyendo un libro que habla de la terapia Cognitiva, pero y para quien no sepa muy bien de que va, os dejo unas pautas por si os interesara conocerla un poco más profundamente.
En definitiva la Terapia Cognitiva considera que:
No somos víctimas de nuestro pasado, y que la vida puede ser diferente si deseamos cambiarla !
Podemos actuar en nuestro camino y cambiar el rumbo hacia nuevas formas de pensar y sentir.
Dependiendo de cómo interpretemos nuestros acontecimientos cotidianos, estos determinarán nuestra forma de actuar o sentir y sus consecuencias directas
La medicación puede complementar la terapia de conversión, pero no es la única respuesta.
Los sentimientos son muy importantes y dependiendo de como estos se manifiesten, suelen ser los indicadores de que algo está mal.
