Aun así, y esperando a lo que me diga el especialista, casi me alegro que algo haya salido, y más si eso tiene que ver con los dolores de cabeza que sufro desde hace 1 año.
martes, 18 de octubre de 2011
Mi resonancia cervical
Hace unos días colgué una radiografía con mis cervicales y os dije que estaba pendiente de una resonancia cervical, pues ya la tengo y tengo que deciros y a la espera de que me vea el especialista que después de leer lo que me pone el informe, yo creo que hay algo ahí que no está del todo bien. Luego pondré el diagnostico a ver si algún entendido me puede adelantar alguna cosa.
Aun así, y esperando a lo que me diga el especialista, casi me alegro que algo haya salido, y más si eso tiene que ver con los dolores de cabeza que sufro desde hace 1 año.
Aun así, y esperando a lo que me diga el especialista, casi me alegro que algo haya salido, y más si eso tiene que ver con los dolores de cabeza que sufro desde hace 1 año.
Terapia Cognitiva
Como os he dicho antes estoy leyendo un libro que habla de la terapia Cognitiva, pero y para quien no sepa muy bien de que va, os dejo unas pautas por si os interesara conocerla un poco más profundamente.
En definitiva la Terapia Cognitiva considera que:
No somos víctimas de nuestro pasado, y que la vida puede ser diferente si deseamos cambiarla !
Podemos actuar en nuestro camino y cambiar el rumbo hacia nuevas formas de pensar y sentir.
Dependiendo de cómo interpretemos nuestros acontecimientos cotidianos, estos determinarán nuestra forma de actuar o sentir y sus consecuencias directas
La medicación puede complementar la terapia de conversión, pero no es la única respuesta.
Los sentimientos son muy importantes y dependiendo de como estos se manifiesten, suelen ser los indicadores de que algo está mal.
En definitiva la Terapia Cognitiva considera que:
No somos víctimas de nuestro pasado, y que la vida puede ser diferente si deseamos cambiarla !
Podemos actuar en nuestro camino y cambiar el rumbo hacia nuevas formas de pensar y sentir.
Dependiendo de cómo interpretemos nuestros acontecimientos cotidianos, estos determinarán nuestra forma de actuar o sentir y sus consecuencias directas
La medicación puede complementar la terapia de conversión, pero no es la única respuesta.
Los sentimientos son muy importantes y dependiendo de como estos se manifiesten, suelen ser los indicadores de que algo está mal.
El collage de la amistad
Para reflexionar...
A veces creo que es un ejercicio necesario para entender conductas, tanto las nuestras como las que nos rodean. Esta reflexión tiene que ver con un libro de Psicología, que estoy leyendo y que trata de un método de la psicología que lo llaman Cognitivo.
Y después de terminarlo me quedo con una conclusión que dice así:
- El secreto para tener los mejores amigos es el siguiente:
Pedirle a cada amigo sólo lo que pueda dar. Nunca lo que no pueda dar.
Dios!!!, que de acuerdo estoy con esta frase.
y yo añado:
Al amigo que se acuerda de tu cumpleaños todos los años, no le pidas que venga a consolarte a las tres de la mañana porque te ha dejado el novio. Ése no vendrá porque es una persona metódica que seguramente suele acostarse temprano. Y, por el contrario, a la persona dispuesta a consolarte a cualquier hora de la noche, ¡no le pidas que se acuerde de tu cumpleaños! Ése, no se acuerda ni del suyo propio.
Pero ¿con cuánta frecuencia hacemos todo lo contrario? ¿No es cierto que, a menudo, exigimos a nuestros amigos que nos aporten todo, que sean perfectos?, ¿no es absurdo pedir más a quien deberíamos perdonar más?
Si lo pensamos bien, cada uno de nosotros tenemos unos puntos fuertes y otros débiles. ¡No existe la perfección!, y no podemos exigir a nuestros amigos y familiares que sean perfectos. Cuando lo hacemos, nos indignamos con facilidad y tenemos la tentación de descartar a personas muy valiosas. Y a veces, de tanto descartar nos quedamos más solos que la una.
Pues bien, en el libro hay una explicación para el porque de estas reacciones.
Que dice así:
La concepción cognitiva de las relaciones esta basada en un concepto llamado " aceptación incondicional de los demás ", lo que implica un giro radical respecto a la idea habitual de las relaciones. Si queremos tener los mejores amigos, hemos de acostumbrarnos a pedirles sólo lo que puedan dar. Si enfocamos el asunto de esta forma, nos volveremos más flexibles y aceptaremos a las personal tal y como son, aprovechando sus puntos fuertes y olvidándonos de sus fallos.
La estrategia del collage de la amistad también implica no dejarse presionar por los demás. Muchas veces, serán los otros quienes nos exijan la perfección y eso tampoco lo tenemos que admitir. Si yo no soy buen cocinero es mejor que no me pidan que prepare la cena de navidad.
Cada uno de nosotros escoge lo que desea aportar y no tenemos por que esforzarnos demasiado, sólo para complacer a alguien que exige demasiado. Como amigos, hermanos o hijos habrá cosas que sí podamos ofrecer y otras que no.
En fin, yo realmente creo en este tipo de amistades, nunca exijas a tus amigos que cumplan tus expectativas.
A veces creo que es un ejercicio necesario para entender conductas, tanto las nuestras como las que nos rodean. Esta reflexión tiene que ver con un libro de Psicología, que estoy leyendo y que trata de un método de la psicología que lo llaman Cognitivo.
Y después de terminarlo me quedo con una conclusión que dice así:
- El secreto para tener los mejores amigos es el siguiente:
Pedirle a cada amigo sólo lo que pueda dar. Nunca lo que no pueda dar.
Dios!!!, que de acuerdo estoy con esta frase.
y yo añado:
Al amigo que se acuerda de tu cumpleaños todos los años, no le pidas que venga a consolarte a las tres de la mañana porque te ha dejado el novio. Ése no vendrá porque es una persona metódica que seguramente suele acostarse temprano. Y, por el contrario, a la persona dispuesta a consolarte a cualquier hora de la noche, ¡no le pidas que se acuerde de tu cumpleaños! Ése, no se acuerda ni del suyo propio.
Pero ¿con cuánta frecuencia hacemos todo lo contrario? ¿No es cierto que, a menudo, exigimos a nuestros amigos que nos aporten todo, que sean perfectos?, ¿no es absurdo pedir más a quien deberíamos perdonar más?
Si lo pensamos bien, cada uno de nosotros tenemos unos puntos fuertes y otros débiles. ¡No existe la perfección!, y no podemos exigir a nuestros amigos y familiares que sean perfectos. Cuando lo hacemos, nos indignamos con facilidad y tenemos la tentación de descartar a personas muy valiosas. Y a veces, de tanto descartar nos quedamos más solos que la una.
Pues bien, en el libro hay una explicación para el porque de estas reacciones.
Que dice así:
La concepción cognitiva de las relaciones esta basada en un concepto llamado " aceptación incondicional de los demás ", lo que implica un giro radical respecto a la idea habitual de las relaciones. Si queremos tener los mejores amigos, hemos de acostumbrarnos a pedirles sólo lo que puedan dar. Si enfocamos el asunto de esta forma, nos volveremos más flexibles y aceptaremos a las personal tal y como son, aprovechando sus puntos fuertes y olvidándonos de sus fallos.
La estrategia del collage de la amistad también implica no dejarse presionar por los demás. Muchas veces, serán los otros quienes nos exijan la perfección y eso tampoco lo tenemos que admitir. Si yo no soy buen cocinero es mejor que no me pidan que prepare la cena de navidad.
Cada uno de nosotros escoge lo que desea aportar y no tenemos por que esforzarnos demasiado, sólo para complacer a alguien que exige demasiado. Como amigos, hermanos o hijos habrá cosas que sí podamos ofrecer y otras que no.
En fin, yo realmente creo en este tipo de amistades, nunca exijas a tus amigos que cumplan tus expectativas.
domingo, 16 de octubre de 2011
Magos de los Video Clips
Estoy plenamente convencida de que habrá mucha gente, involucrada directa o indirectamente en el mundo de la música, muy crítica con la idiosincrasia y el sonido que despliegan 30 Seconds To Mars, banda que el actor Jared Leto ( que el amigo no puede ser más guapo ) y su hermano Shannon Leto formaran allá por el año 1998. No obstante si habláramos exclusivamente de sus videoclips, en terminos puramente artísticos o comerciales, seguro que nos encontramos con opiniones mucho más favorables.
Así, a los ya destacados vídeos realizados para canciones tan radiadas y explotadas comercialmente como The Kill, From Yesterday, A Beautiful Lie o Kings And Queens, ideados y filmados en su mayoría por el propio Jared Leto, hay que sumar ahora el lanzamiento de Hurricane, clip con el que la banda de California ha apostado nuevamente por llevar las cosas un paso más allá.
Estructurado a modo de cortometraje, con varios capítulos y más de 13 minutos de duración, 30 Seconds To Mars profundizan y juegan en Hurricane con el sadomasoquismo, el patriotismo, las máscaras, el sexo y el surrealismo a partes iguales, en un peculiar viaje nocturno, a la par que pernicioso, por la ciudad de New York.
Como siempre ocurre en estos casos, el clip no ha podido escapar del azote de la censura, con lo que como mínimo se aseguran que el tema ya esté dando mucho de que hablar por Internet, que es al final lo que importa en estos tiempos, la difusión.
Totalmente cinematográfico, el vídeo, cuya versión censurada dura 13 minutos, puede tener un millón de interpretaciones debido a cómo se tratan temas como: la subordinación, la violencia, el deseo o la muerte.
La mini pelicula se divide en tres capítulos: "birth, "life", "death". Y aunque no sigue con exactitud una trama lineal, es conducida por una serie de voces femeninas apenas percibidas (en francés, chino o español) que dejan pistas escondidas en intensas frases referentes al amor y la violencia.
Todo ello dentro de una atmósfera repleta de flashbacks, simbología, mujeres misteriosas, máscaras e imágenes subliminales por doquier.
Como curiosidades de esta obra de arte os cuento que :
El productor y director del Clip es : artholomew Cubbins (pseudónimo del cantante Jared Leto).
El vídeo tiene un contenido tan "explícito" que fue censurado un día antes del estreno mundial en MTV.
Se aprecian guiños a la obra y estilo del cineasta Stanley Kubrick.
Alrededor del min. 11 aparece el famoso fotógrafo de moda Terry Richardson.
El vídeo tiene numerosas referencias a películas como "Buried" (el encierro en el ataúd), "Matrix Revolution" (las peleas) o "El Resplandor" (el toque surrealista).
La voz en español es de la cantante Belinda y reza así : "Por dentro este corazón, está a punto de convertirse en llamas".
Espero que os guste...
Así, a los ya destacados vídeos realizados para canciones tan radiadas y explotadas comercialmente como The Kill, From Yesterday, A Beautiful Lie o Kings And Queens, ideados y filmados en su mayoría por el propio Jared Leto, hay que sumar ahora el lanzamiento de Hurricane, clip con el que la banda de California ha apostado nuevamente por llevar las cosas un paso más allá.
Estructurado a modo de cortometraje, con varios capítulos y más de 13 minutos de duración, 30 Seconds To Mars profundizan y juegan en Hurricane con el sadomasoquismo, el patriotismo, las máscaras, el sexo y el surrealismo a partes iguales, en un peculiar viaje nocturno, a la par que pernicioso, por la ciudad de New York.
Como siempre ocurre en estos casos, el clip no ha podido escapar del azote de la censura, con lo que como mínimo se aseguran que el tema ya esté dando mucho de que hablar por Internet, que es al final lo que importa en estos tiempos, la difusión.
Totalmente cinematográfico, el vídeo, cuya versión censurada dura 13 minutos, puede tener un millón de interpretaciones debido a cómo se tratan temas como: la subordinación, la violencia, el deseo o la muerte.
La mini pelicula se divide en tres capítulos: "birth, "life", "death". Y aunque no sigue con exactitud una trama lineal, es conducida por una serie de voces femeninas apenas percibidas (en francés, chino o español) que dejan pistas escondidas en intensas frases referentes al amor y la violencia.
Todo ello dentro de una atmósfera repleta de flashbacks, simbología, mujeres misteriosas, máscaras e imágenes subliminales por doquier.
Como curiosidades de esta obra de arte os cuento que :
El productor y director del Clip es : artholomew Cubbins (pseudónimo del cantante Jared Leto).
El vídeo tiene un contenido tan "explícito" que fue censurado un día antes del estreno mundial en MTV.
Se aprecian guiños a la obra y estilo del cineasta Stanley Kubrick.
Alrededor del min. 11 aparece el famoso fotógrafo de moda Terry Richardson.
El vídeo tiene numerosas referencias a películas como "Buried" (el encierro en el ataúd), "Matrix Revolution" (las peleas) o "El Resplandor" (el toque surrealista).
La voz en español es de la cantante Belinda y reza así : "Por dentro este corazón, está a punto de convertirse en llamas".
Espero que os guste...
Amy, la voz
Hace unos días que escucho de una forma repetitiva la discográfica de Amy, y bueno, por todos es sabido el fatal desenlace, pero yo no me querría despedirme sin utilizar un Post que leí en algún Blog que me pareció muy bonito. Así que ahí va, espero que os guste tanto como a mi.
La verdad es que nunca me interesó Amy Winehouse como persona. Tampoco como personaje. Siempre he preferido ignorar sus idas y venidas, sus ingresos en clínicas de desintoxicación, sus retiros en Jamaica, etc. Lo que sí me interesó, desde el primer momento en que escuché su voz, fue su talento. Vocalistas femeninas ha habido muchas y de muchos estilos. Voces portentosas capaces de conseguir la perfección técnica como Nancy Wilson, Aretha Franklin o Ella Fitzgerald. Intérpretes con voces más salvajes que aprovechaban cada canción para compartir con el público sus miserias, sus miedos e inseguridades y emocionarte sin necesidad de gorgoritos y filigranas: Nina Simone, Etta James, Lauryn Hill, Sarah Vaughan o Billie Holiday. Amy Winehouse, sin duda, pertenecía a este último grupo.
Recuerdo perfectamente la primera vez que oí su versión de “Someone To Watch Over Me“. Bastaron dos miserables frases para entender que esta chica tenía “eso”. No sé cómo llamarlo. Es algo que va más alla de una voz bonita, o una capacidad innata para emocionar y hacer creíble hasta la letra más insulsa. Algo que desde luego no tienen Duffy ni Barbra Streisand por muy prodigiosas que sean sus cuerdas vocales.
No sé las veces que habré escuchado ese tema; las veces que lo habré comparado con otras versiones (Nancy Wilson, Vaughan, Baker, Sinatra, Fitzgerald) ni las veces que habré llorado escuchándola. Lo que sí sé es que, para mí, es una de las mejores interpretaciones de la historia de la música. Cómo consigue emocionarte a lo largo de la canción para, al final, no sé cómo, contagiar un ápice de optimismo. Supongo que Amy quería dejar claro que ella confiaba en encontrar a alguien que cuidase de ella.
Hoy, unos días después de su muerte, escucho esa canción sin parar y ese final medio optimista se me hace difícil de aguantar. Igual de difícil que oír ciertos pasajes de esa obra maestra que es ‘Back to Black’. De ese disco se dice que vendió once millones de copias; que renovó el soul; y que consiguió algo nuevo y actual. Pero lo que no se dice es que pocos trabajos han sido nunca tan honestos, exhibicionistas y sinceros como este. Compitiendo con el ‘What’s Going On’ de Marvin Gaye, es imposible encontrar una canción en él en la que no puedas trazar un paralelismo con la vida de Amy, en la que no puedas anticipar el final que tuvo y que nadie supo o pudo evitar.
Lamento muchísimo su muerte porque no podré escucharla en directo, porque no podré ver cómo graba un disco de versiones, porque no podré emocionarme con sus letras, porque gente con un don así surge una vez cada 20 años y porque la mayor parte de la gente no supo apreciar todo su talento. Puede que acabe convirtiéndose en un mito pero no lo será por su trágico final ni por sus continuos escándalos: lo será por su portentosa voz, por sus letras y porque cuando estés jodido en tu habitación nada te reconfortará más que ‘Love Is A Losing Game‘.
Gracias, Amy.
La verdad es que nunca me interesó Amy Winehouse como persona. Tampoco como personaje. Siempre he preferido ignorar sus idas y venidas, sus ingresos en clínicas de desintoxicación, sus retiros en Jamaica, etc. Lo que sí me interesó, desde el primer momento en que escuché su voz, fue su talento. Vocalistas femeninas ha habido muchas y de muchos estilos. Voces portentosas capaces de conseguir la perfección técnica como Nancy Wilson, Aretha Franklin o Ella Fitzgerald. Intérpretes con voces más salvajes que aprovechaban cada canción para compartir con el público sus miserias, sus miedos e inseguridades y emocionarte sin necesidad de gorgoritos y filigranas: Nina Simone, Etta James, Lauryn Hill, Sarah Vaughan o Billie Holiday. Amy Winehouse, sin duda, pertenecía a este último grupo.
Recuerdo perfectamente la primera vez que oí su versión de “Someone To Watch Over Me“. Bastaron dos miserables frases para entender que esta chica tenía “eso”. No sé cómo llamarlo. Es algo que va más alla de una voz bonita, o una capacidad innata para emocionar y hacer creíble hasta la letra más insulsa. Algo que desde luego no tienen Duffy ni Barbra Streisand por muy prodigiosas que sean sus cuerdas vocales.
No sé las veces que habré escuchado ese tema; las veces que lo habré comparado con otras versiones (Nancy Wilson, Vaughan, Baker, Sinatra, Fitzgerald) ni las veces que habré llorado escuchándola. Lo que sí sé es que, para mí, es una de las mejores interpretaciones de la historia de la música. Cómo consigue emocionarte a lo largo de la canción para, al final, no sé cómo, contagiar un ápice de optimismo. Supongo que Amy quería dejar claro que ella confiaba en encontrar a alguien que cuidase de ella.
Hoy, unos días después de su muerte, escucho esa canción sin parar y ese final medio optimista se me hace difícil de aguantar. Igual de difícil que oír ciertos pasajes de esa obra maestra que es ‘Back to Black’. De ese disco se dice que vendió once millones de copias; que renovó el soul; y que consiguió algo nuevo y actual. Pero lo que no se dice es que pocos trabajos han sido nunca tan honestos, exhibicionistas y sinceros como este. Compitiendo con el ‘What’s Going On’ de Marvin Gaye, es imposible encontrar una canción en él en la que no puedas trazar un paralelismo con la vida de Amy, en la que no puedas anticipar el final que tuvo y que nadie supo o pudo evitar.
Lamento muchísimo su muerte porque no podré escucharla en directo, porque no podré ver cómo graba un disco de versiones, porque no podré emocionarme con sus letras, porque gente con un don así surge una vez cada 20 años y porque la mayor parte de la gente no supo apreciar todo su talento. Puede que acabe convirtiéndose en un mito pero no lo será por su trágico final ni por sus continuos escándalos: lo será por su portentosa voz, por sus letras y porque cuando estés jodido en tu habitación nada te reconfortará más que ‘Love Is A Losing Game‘.
Gracias, Amy.
jueves, 6 de octubre de 2011
Steve Jobs
Hoy me voy ha hacer eco de un post, donde se ponen las frases y reflexiones de este genio de la tecnología, yo ya conocía alguna, pero otras no, y como siempre no me han dejado indiferente.
La muerte
"Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día sin duda estarás en lo cierto”. Causó una honda impresión en mí, y desde entonces, por los últimos 33 años, me he mirado en el espejo cada mañana y me pregunto: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta es no por demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo".
Actitud ante la vida
"Su tiempo es limitado, no lo gastes viviendo la vida de otras persona. No se dejen atrapar por el dogma que implica vivir entre los resultados de los pensamientos y creencias de otros. No permitan que el ruido del pensamiento de otras personas ahogue su voz interior. Y lo más importante: tengan el coraje de seguir su corazón y su intuición. De algún modo estos ya saben lo que ustedes quieren llegar a ser. Todo lo demás es secundario".
La muerte
"Recordar que vas a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder".
Sobre amar el trabajo
"Tu trabajo va a llenar gran parte de tu vida, y la única forma de estar realmente satisfecho con él es hacer lo que creas que es un gran trabajo. Y la única manera de hacer un trabajo genial es amar lo que haces. Si no lo has encontrado, sigue buscando. No te detengas. Al igual que con todos los asuntos del corazón, lo sabrás cuando lo encuentres. Y, como cualquier gran relación, sólo se pondrá mejor y mejor, conforme los años pasen. Así que sigue buscando hasta que lo encuentres. No te detengas".
La muerte
"Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día sin duda estarás en lo cierto”. Causó una honda impresión en mí, y desde entonces, por los últimos 33 años, me he mirado en el espejo cada mañana y me pregunto: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta es no por demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo".
Actitud ante la vida
"Su tiempo es limitado, no lo gastes viviendo la vida de otras persona. No se dejen atrapar por el dogma que implica vivir entre los resultados de los pensamientos y creencias de otros. No permitan que el ruido del pensamiento de otras personas ahogue su voz interior. Y lo más importante: tengan el coraje de seguir su corazón y su intuición. De algún modo estos ya saben lo que ustedes quieren llegar a ser. Todo lo demás es secundario".
La muerte
"Recordar que vas a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder".
Sobre amar el trabajo
"Tu trabajo va a llenar gran parte de tu vida, y la única forma de estar realmente satisfecho con él es hacer lo que creas que es un gran trabajo. Y la única manera de hacer un trabajo genial es amar lo que haces. Si no lo has encontrado, sigue buscando. No te detengas. Al igual que con todos los asuntos del corazón, lo sabrás cuando lo encuentres. Y, como cualquier gran relación, sólo se pondrá mejor y mejor, conforme los años pasen. Así que sigue buscando hasta que lo encuentres. No te detengas".
lunes, 3 de octubre de 2011
Mi extraña adicción
Ayer por la noche estaba zappeando y de golpe vi una imagen que me llamo soberanamente la atención, al principio pensé que era una peli de ciencia ficción, pero lo cierto es que era un programa sobre adicciones raras... y ahí estaba ella, comiéndose literalmente trozos de papel higiénico..!!!!!!!!!!!!, por favor!!! , y yo que pensaba que comerse las uñas ya era una adicción extraña...
Pues bien, en este programa, para quien lo quiera ver se emite los domingos en la sexta, no sólo aparece esta chica comiéndose el papel higiénico, hay otra que tiene que dormir con su secador de pelo, y otros muchos que no tienen desperdicio.
Increíble pero cierto... aquí tenéis la prueba del delito...
Pues bien, en este programa, para quien lo quiera ver se emite los domingos en la sexta, no sólo aparece esta chica comiéndose el papel higiénico, hay otra que tiene que dormir con su secador de pelo, y otros muchos que no tienen desperdicio.
Increíble pero cierto... aquí tenéis la prueba del delito...
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